تمرینات حین فصل

تمرینات حین فصل 16 شهریور 1394

تمرینات حین فصل اسکی

آمادگی برای ورزش های زمستانی      برای اسکی و تمرین، بدن خود را گرم کنید و با اسکی کردن، بدن را گرم نکنید. برای بهینه کردن فعالیت ها در روی شیب و بیشترین استفاده از زمان و انرژی، مطمئن…
تمرینات حین فصل 19 اسفند 1395

فیزیولوژی در اسکی

مقدمه ای برای بیشترین جذب اکسیژن (VO2 max)      از آنجایی که اسکی صحرانوردی تقریبا همه ی عضلات اصلی بدن را درگیر می کند، بهترین تمرین برای آمادگی جسمانی و بالا بردن تحمل عضلانی دینامیک، اسکی صحرانوردی می باشد.…

ارتباط با ما

تلفن : 26152681(21) 98+

فکس : 22298763(21) 98+

E-mail: این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

FFFF 411111 aparat

برترین عکس های ماه